Atelier prise de confiance en soi

Vous voulez proposer à vos clients un atelier original et instructif ? Découvrez notre atelier de prise de confiance en soi avec des coachs spécialisés. Faites face à des situations de conflit ou d’agression et apprenez les gestes et l’attitude à adopter dans ces situations.

Lieu :  Toulouse

Durée : 3h

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Votre atelier prise de confiance en soi : 

Lors d’une situation de conflit ou d’agression, le stress va impacter le corps et le cerveau. Vos capacités de réflexion sont alors restreintes. C’est l’instinct qui reprend le dessus. Pour être efficace dans ces situations, les solutions mises en place doivent être simples, pragmatiques et instinctives.

En permettant à chaque participant de vivre une simulation d’agression individuelle, stressante et réaliste, ces derniers vont enregistrer les solutions mises en œuvre dans leur mémoire émotionnelle.  Le coaching, les feed-back positifs et le visionnage de chaque passage seront des éléments phares garantissant l’acquisition des compétences travaillées.

Objectif : affirmation de soi, gestion du stress, gain de confiance et d’assurance, maîtrise de la communication assertive.

Déroulé de l’atelier :

– Prise en charge, échanges et présentation ;
– Notions théoriques fondamentales (distance, communication et gestion du stress) ;
– Identification des solutions adaptées à chaque situation (éviter, communiquer ou prendre l’initiative) ;
– Mise en place et apprentissage des solutions ;
– Passage individuel en simulation, coaché et filmé ;
– Visionnage des passages ;
– Débriefing et échanges.

Votre instructeur :

Votre coach Romain est un instructeur certifié Fast Defense Global depuis 2013, diplômé d’Etat en Taekwondo et musculation. Ancien militaire, il saura vous inculquer les bases de l’autodéfense et de la gestion du stress. Laissez vous guider par lui et son équipe et apprenez à prendre confiance en vous !

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