Séminaire bien-être
Tarif à partir de
90€ HT par personne
sur une base de
30 personnes
Durée
1j
Forfait possible de
20 à 100 personnes
Tarif variable en fonction du lieu et du nombre de personnes
Séminaire bien-être
Conjuguez le travail et la détente en éveillant vos collaborateurs à la sérénité avec ce séminaire bien être. Cette approche permet à vos équipes de se ressourcer et de faire le plein d’énergie dans un véritable havre de paix. Au programme : petit déjeuner bio complet, réunion de travail, déjeuner vitalisant bio, activité sportive ou douce en fonction de l’intervenant l’après-midi.
Déroulé de votre séminaire bien-être
- Petit déjeuner bien-être.
- Réunion de travail.
- Déjeuner vitalisant.
- Approche douce post-déjeuner : le bien-être au travail avec la naturopathie, automassage ou/et micro-sieste guidée.
- Activité sportive ou douce/énergétique : exercices de souplesse et de respiration, selon le temps et le lieu, marche en pleine conscience ou exercices de respiration ré-énergisants.
- Collation/goûter.
- Approche douce fin d’après midi : méditation guidée. Possibilité de Séance de sophrologie pour évacuer les tensions ou séance de hatha yoga pour débutants.
Idées d’approche sportive ou douce/énergétique : méditation guidée, échauffement corporel, respiration, stretch postural, naturo (hygiène de vie/prévention/ergonomie au travail/bien-être au travail/gestion du stress/burn-out/développement personnel/…), relaxation & lâcher prise, soins énergétiques, hypnose, nutrition, communication non violente & gestion des émotions, maintien de la vitalité, pensées positives, psychologie positive & bienveillance, ateliers huiles essentielles & Fleurs Dr Bach, ateliers de saison, sophrologie, initiation au yoga/yoga du rire, marche rapide & pleine conscience, qi gong, ouverture des sens, EFT/tapotage, cosméto au naturel, randonnées, taï Chi, vélo…
Le prix comprend :
– Le déjeuner bio,
– La collation bio,
– 1 intervenant professionnel l’après-midi,
– Approche douce post-déjeuner et après l’activité,
– L’activité physique ou douce.
Le prix ne comprend pas :
– La location d’une salle,
– Les dépenses personnelles,
– Toutes prestations non mentionnées.
